PZKiSW to platforma stworzone dla osób, które kochają kalistenikę oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz sprawdzonych wskazówek, chcesz budować siłę bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o lepszej formie, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To baza wiedzy dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się pompki, jak i dla osób polujących na wejście siłowe, pozycję lewara, lewara w odwrocie czy stanie w podporze poziomym. Ciekawe kategorie to Trening wytrzymałościowy i Ćwiczenia na siłowni. Ideą PZKiSW jest promowanie mądrej aktywności w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street workout  [ Read More ]